Contenido gratuito
Creo profundamente que todos merecemos momentos de calma, conexión y bienestar. Por eso, creé este rincón de contenido gratuito, pensado para acompañarte, inspirarte y ayudarte a vivir más presente.
Aquí vas a encontrar meditaciones guiadas que podés escuchar las veces que necesites. Cada práctica está diseñada para ayudarte a:
✨ Reducir el estrés y la ansiedad
✨ Conectar con tu respiración y tu cuerpo
✨ Cultivar emociones positivas
✨ Encontrar serenidad en medio del caos diario
Son pequeños regalos que pueden marcar una gran diferencia en cómo te sentís día a día.
💫 Elegí la meditación que más resuene con vos y regalate este momento de pausa y cuidado.
Si querés seguir profundizando en tu bienestar, también podés explorar mis Programas 100% Online o conocer más sobre distintas opciones de sesiones individuales en la página de Servicios.
¡Gracias por estar acá! ❤️
Reconectar con tu Niño/a Interior
¿Sabías que dentro tuyo existe todavía ese niño/a que fuiste?
Todos llevamos dentro una versión pequeña de nosotros que aún quiere sentirse visto, amado y aceptado sin condiciones.
Esta meditación es una experiencia para abrazar lo que fue y abrirnos a lo que somos.
Gratitud
7 meditaciones guiadas para conectar con la gratitud.
Por la ley de la atracción, atraes todo lo que pensas y sentís. Al concentrar tu atención en todo lo bueno que tenés en tu vida, sintiendo gratitud real por eso, lograrás atraer más cosas buenas. Ese es mi deseo para vos!
Santuario Interior
En esta práctica te invito a visualizar y habitar tu propio santuario interior: ese lugar sagrado dentro tuyo donde podés encontrar paz, respuestas y sabiduría.
Encontrate con tu luz, tu calma, tu sabiduría… todo está dentro tuyo.
Tu Mejor Versión
La meditación guiada para convertirte en tu mejor versión está pensada para que puedas ser todo aquello que necesitas; que encuentres todas las herramientas y recursos que necesitas para ser esa mejor versión.
Espero que esta meditación te llene de amor propio, de orgullo, confianza, valor… de todo lo que estás necesitando!
Amor Benevolente
Te invito a esta meditación guiada para despertar y expandir el amor benevolente, comenzando por vos y extendiéndolo hacia tu familia, tu comunidad, el planeta… ¡y hasta el universo!
🌸 Esta meditación es parte de mi programa “Vivir en Presente”
Crianza Consciente
La maternidad/paternidad es hermosa, y también muy desafiante! Esta meditación la escribí originalmente para mí, para ayudarme a atravesar situaciones de crianza que me desbordaban y encontrar la respuesta acorde a un modelo de crianza consciente. Hoy la comparto con vos!
Está página ofrece servicios terapéuticos complementarios.
No reemplaza la atención médica, psiquiátrica, psicológica, farmacológica u otras.
Consulte a su médico o profesional de la salud.