Mis Programas 100% Online
transformá tu vida a tu ritmo
En esta sección encontrarás mis programas 100% online, diseñados para que puedas realizarlos a tu propio ritmo y tantas veces como lo necesites.
Una vez que te inscribís, accedés al contenido completo en mi plataforma de cursos online, y podés avanzar paso a paso, según tu tiempo y tus necesidades. Todo queda disponible para que lo revises cuantas veces quieras.
Si deseás un acompañamiento más personalizado, te invito a visitar la página de Servicios, donde encontrarás distintas opciones de sesiones individuales para profundizar aún más en tu proceso personal.
Vivir en Presente
No es solo meditación. Es empezar a vivir desde el presente, eligiendo cada día cómo querés pensar, sentir y vivir.
Vivir en Presente es un programa online pensado para ayudarte a aprender a meditar, incluso si nunca lo hiciste antes, y a entrenar tu mente para vivir con más calma, serenidad y foco en el aquí y ahora.
¿Y por qué eso sería importante? Porque meditar te regala la posibilidad de volver al presente, para elegir conscientemente quién querés ser y cómo querés vivir.
Este programa es ideal para vos si… ✨
✔ Nunca meditaste y querés empezar desde cero, aprendiendo de manera simple, práctica y acompañada.
✔ Ya tenés experiencia en meditar, pero sentís que te gustaría ordenar mejor tu práctica, profundizar tus conocimientos y adquirir herramientas concretas para integrar la meditación en tu vida cotidiana.
✔ Querés vivir más en calma y dejar de estar atrapado/a en pensamientos del pasado o preocupaciones por el futuro.
✔ Tenés poco tiempo y buscás prácticas breves y flexibles.
✔ Buscás una guía sencilla y sin complicaciones.
✔ Sentís que necesitás un cambio en tu vida, pero todavía no sabés bien qué ni cómo hacerlo.
Vivir en Presente está pensado para cualquier persona que quiera vivir con mayor serenidad, consciencia y libertad interior.
Beneficios que podés esperar 🌱
Algunos de los beneficios que se logran con la práctica de la meditación son:
– Reducir el estrés y la ansiedad.
– Dormir mejor.
– Mejorar la concentración.
– Conocernos y gestionar mejor nuestras emociones y pensamientos.
– Vivir con más serenidad y plenitud.
Beneficios que pueden transformar profundamente tu vida y tu manera de habitar el presente.
¿Qué vas a aprender en Vivir en Presente? ⭐
– Cómo funciona tu mente y por qué vivimos en piloto automático
– Qué es la meditación y por qué es tan poderosa
– Mindfulness: vivir aquí y ahora
– Técnicas prácticas de meditación
– Obstáculos y cómo superarlos
Comprender tu mente y aprender a meditar es el primer paso para construir una vida con mayor serenidad, equilibrio y calidad.
¿Qué incluye el programa? ✅
- PDF del programa + video con explicación breve – con contenido teórico que te ayudará a entender cómo funciona el cerebro, la mente, por qué parece que vivimos estresados y cómo la meditación es una hermosa herramienta para volver al presente.
- 12 Meditaciones guiadas para la práctica formal – de distinta duración y estilos para adaptarte a tu tiempo y avanzar a tu ritmo.
- Video y PDF sobre posturas y mudras – con las principales posturas y mudras de meditación, para que puedas incorporar a tu práctica.
- PDF para la práctica informal de Mindfulness – una guía con ejemplos simples para practicar mindfulness en la vida cotidiana.
- 5 e-books sobre meditación y mindfulness – por si te interesa profundizar en distintos aspectos de la meditación, el mindfulness y el bienestar.
- 16 pistas musicales para meditar – libre de derechos de autor y de distinta duración, para que te acompañen en tu práctica si así lo deseas. Las podes escuchar desde esta plataforma o descargarlas libremente.
Valor del programa 💲
“Vivir en Presente” cuesta $4.125 ARG / USD 5.5 – ¿por qué?
Elegí este valor porque es un precio simbólico:
✔️ Es accesible, para que más personas puedan aprender a meditar y cultivar bienestar emocional.
✔️ Es un reconocimiento al tiempo, amor y dedicación que puse en crear este programa.
Además… ¡me enamoré de los números!
🔢 En pesos, el 4125 simboliza libertad, independencia, cambio, adaptación, movimiento y la búsqueda de nuevas experiencias. Es un número que habla de sanación, autocuidado y de dedicarte tiempo para vos.
💲 Y en dólares el número 5 se asocia con la libertad, la aventura, el cambio y la curiosidad. Indica un deseo profundo de experimentar y explorar nuevas posibilidades, tanto en el plano físico como espiritual.
💫 Es exactamente el espíritu de este programa: invitarte a vivir más consciente, presente, libre… y conectado con tu paz interior.
Por eso, más allá de ser números, el valor de este programa también es vibración, intención, cambio y libertad.
¡Te invito a vivirlo!
Gestar en Calma,
Parir con Amor
Un acompañamiento amoroso para vivir el embarazo de forma serena y empoderada, y prepararte para un parto consciente y libre de miedos.
Gestar en calma, Parir con amor es un programa de hipnoparto creado para mujeres embarazadas que desean transitar su embarazo de forma serena, consciente y empoderada, y prepararse para una experiencia de parto natural, libre de miedos y, en lo posible, libre de dolor.
A través de meditaciones, afirmaciones, ejercicios de respiración y mucho más vas a conectar con tu cuerpo, tu bebé y tu capacidad innata de dar a luz desde el amor.
Accedé a todas las herramientas transformadoras desde casa, sin horarios ni exigencias.
Te comparto mi historia 😊
Yo fui mamá en 2022. Tuve un embarazo muy tranquilo y un parto que, si bien dolieron las contracciones, fue rápido, natural y hermoso.
Aquel día, a las 10 de la mañana me levanté de la cama y sentí salir mucho líquido. Creí que había roto bolsa. A las 11 ya estábamos en la clínica, y aunque la bolsa no estaba rota del todo, sí tenía una fisura, así que nos ingresaron.
Pasado el mediodía comenzaron las contracciones… muy suaves al principio. Usé las pelotas de yoga, respiré profundo, repetí afirmaciones. Confiaba en la sabiduría ancestral que tenemos las mujeres, en nuestra biología, en esta capacidad innata de parir.
A las 18 hs las contracciones se intensificaron. Me bajaron a quirófano (por las dudas). ¿Pedí anestesia? Sí, jaja… pero entre que llamaron al anestesista, llegó y me preguntó, ya estábamos listas.
Pasadas las 19 hs, un grito profundo rompió el silencio… y mi hija salió al mundo.
Y no solo eso: a la hora ya estaba duchándome sola, sin asistencia, y luego cenando un sándwich de milanesa, jaja. ¡La capacidad de recuperación de nuestro cuerpo es asombrosa!
Esta fue mi experiencia, con las pocas herramientas que tenía en ese momento.
Fue una experiencia poderosa, rápida y natural.
Con este programa quiero darte muchas más herramientas para que vivas tu propio embarazo y parto deseado.
Imaginá lo que puede ser… y será. 🌷
Hipnoparto – ¿qué es? 🤔
El hipnoparto es una técnica de preparación para el parto que combina herramientas de meditación, relajación profunda, respiración consciente y visualizaciones positivas. Su objetivo es ayudarte a liberar miedos, reducir el estrés y conectar con tu confianza interior, para vivir tanto el embarazo como el nacimiento con calma y seguridad.
🌿 En Gestar en calma, integramos el hipnoparto para que puedas transformar tu experiencia de parto en un momento de serenidad, conexión y poder personal.
¿Querés conocer mi forma de acompañar? 💫
Te regalo una meditación grabada de 13 minutos como muestra del programa.
Está enfocada en ayudarte a conectar con tu bebé, con la tranquilidad de gestar en paz y con la sabiduría ancestral de tu cuerpo para gestar y parir con amor.
💌 Escribime por WhastApp y te la envío sin compromiso.
Ya solo con esta práctica podés empezar a transformar la experiencia de tu embarazo.
¿A quién está dirigido? 🤰🏻
A mujeres embarazadas que deseen vivir un embarazo y parto:
🤍 Con calma, seguridad y confianza
🤍 Desde una mirada amorosa y profunda
🤍 Ideal si buscás un enfoque natural y respetuoso del embarazo y el parto.
¿Querés regalar este programa a alguien especial? 🎁
Escribime por WhatsApp y te preparo una Gift Card personalizada para que le llegue con todo tu amor.
Ideal para futuras mamás, amigas, hijas, compañeras de vida…
Valor del programa 💲
“Gestar en Calma, Parir con Amor” cuesta $7.250 / USD 9.67 – ¿por qué?
Elegí este valor porque:
✔️ Es accesible, para que más mujeres puedan prepararse para vivir el embarazo y el nacimiento desde la calma, la confianza y el amor.
✔️ Es un reconocimiento al tiempo, la dedicación y el profundo compromiso con el que creé este programa.
Además, estos números aportan magia ✨
🔢 En pesos, el 7250 simboliza propósito, confianza, superación, abundancia y evolución. Es un número que vibra con la energía de avanzar con firmeza hacia nuevos comienzos, con la certeza de que todo tiene un sentido más profundo. Habla de sabiduría interior y del poder de crear una realidad más amorosa y consciente.
💲 En dólares 9.67, un número lleno de energía espiritual y propósito, que impulsa a vivir desde la autenticidad, la compasión y la confianza en el proceso de la vida. El 967 está asociado a cumplir la misión del alma, avanzar con determinación hacia objetivos elevados y confiar en la guía interior y divina. Habla de dejar atrás lo que ya no sirve, cultivar armonía en la vida y abrirse a caminos llenos de luz y amor.
💫 Es exactamente el espíritu de este programa: acompañarte a gestar en calma, soltar temores y parir con amor, conectando con tu cuerpo, tu bebé y tu sabiduría ancestral, para que puedas crear una realidad más amorosa y consciente, abriendo caminos llenos de luz y amor para vos y tu bebé ❤️
Está página ofrece servicios terapéuticos complementarios.
No reemplaza la atención médica, psiquiátrica, psicológica, farmacológica u otras.
Consulte a su médico o profesional de la salud.