Gestar en calma, Parir con amor
Sobre el curso
🌸 Gestar en calma, parir con amor – Versión a tu ritmo (100% online)
Gestar en calma, Parir con amor es un programa creado para mujeres embarazadas que desean transitar su embarazo de forma serena, consciente y empoderada, y prepararse para una experiencia de parto natural y amoroso.
Mediante meditaciones y ejercicios prácticos, te acompaño a conectar con tu cuerpo, tu bebé y tu sabiduría ancestral, para que puedas crear una realidad más amorosa y consciente, abriendo caminos llenos de luz y amor para vos y tu bebé ❤️
Versión 100% online y autogestionada. Mirá más abajo todo el contenido del programa 👇
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Ideal para futuras mamás, amigas, hijas, compañeras de vida…
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Contenido del curso
Presentación
Bienvenida al programa ❤️
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Sobre el programa
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Video – presentación
01:16
La ciencia detrás del parto sin miedo
¿Quién dijo que el parto tiene que doler? En este PDF quiero contarte, con fundamentos científicos por qué el parto puede —y merece— ser vivido de otra manera.
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Guía para Abordar las Emociones en el Embarazo
Esta guía es una invitación amorosa a escucharte, sentirte, y acompañarte. Porque una madre en paz también siembra paz en su bebé.
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Ejercicios de respiración
La forma en que respirás influye profundamente en tu cuerpo, tus emociones… ¡y en tu bebé!
En este módulo vas a aprender cuatro valiosas técnicas de respiración.
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Sobre la respiración
02:17 -
Respiración Cuadrada o de 4 Tiempos
05:00 -
Respiración Rítmica de Pulso
01:40 -
Respiración Oceánica
02:09 -
Respiración del Corazón
04:16
Para Cualquier Momento
Aquí te comparto meditaciones que podés usar en cualquier momento del embarazo, durante el parto o incluso en el postparto. Son herramientas valiosas para relajar la mente, habitar tu cuerpo y mantener el equilibrio emocional en cada etapa de este camino.
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Sobre las meditaciones
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Meditación: Habitar el Cuerpo
09:30 -
Meditación: Observación mental
15:00 -
Meditación: Cuerpo Arcoíris
30:00
Primer y Segundo Trimestre
Aquí encontrarás meditaciones y afirmaciones centradas en el embarazo, ideales para realizar durante el primer y segundo trimestre. Están pensadas para ayudarte a conectar con tu bebé, cultivar la calma y reforzar la confianza en tu cuerpo y en este hermoso proceso.
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Meditar en el embarazo
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Meditación: Cuerpo y respiración
09:00 -
Meditación: Sabiduría ancestral
19:30 -
Meditación: Gestar en calma
20:00 -
PDF Afirmaciones para el Embarazo
A partir del Tercer Trimestre
En esta sección vas a encontrar meditaciones y afirmaciones pensadas especialmente para el tercer trimestre y la preparación para el parto. Te ayudarán a visualizar tu parto deseado, mantenerte enfocada, para parir con mayor serenidad y confianza.
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Aclaración importante!
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Meditación: Olas del mar
16:00 -
Meditación: Parir con amor (Flor de loto)
15:45 -
PDF Afirmaciones para el Parto
Palabras finales…
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Gracias ❤️


