Meditación guiada: Amor Benevolente

Te invito a esta meditación guiada para despertar y expandir el amor benevolente, comenzando por vos y extendiéndolo hacia tu familia, tu comunidad, el planeta… ¡y hasta el universo!

Con respiración consciente, visualizaciones de luz y frases llenas de intención, esta práctica te ayuda a liberar tensiones, calmar la mente y conectarte con emociones profundas de paz, felicidad y bondad.

🌸 Esta meditación es parte de mi programa “Vivir en Presente”, un programa 100% online pensado para ayudarte a aprender a meditar, incluso si nunca lo hiciste antes, y a entrenar tu mente para vivir con más calma, serenidad y foco en el aquí y ahora.

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